Как выйти замуж? 10 шагов к созданию счастливой семьи

 

Шаг 1. Задайте себе вопрос: «Почему я до сих пор не замужем?»

Все мы слышали известное изречение Махатмы Ганди: «Хочешь изменить мир – начни с себя». Это касается и корректировки ситуации в личной жизни. Следует помнить, что обретение избранника и построение семьи – не слепой случай, а постоянная работа: сначала над собой, затем уже над взаимоотношениями в паре. Если вы готовы к этому, то давайте попробуем разобраться в причинах, по которым может не складываться личная жизнь.

Для начала, подумайте для чего вы хотите вступить в брак. Запишите все приходящие вам в голову ответы. Старайтесь избегать стереотипов и чужих мнений: «потому что мне нужно выйти замуж до n лет», «потому что родственники говорят, что уже пора». Подобные причины – это показатель не готовности к серьезным отношениям, а желания соответствовать общественным ожиданиям, зависимости от мнения окружающих. В результате должен получиться список, который позволит судить, насколько искренние у вас намерения. Их подсознательно чувствуют окружающие мужчины при общении с вами. Поставьте себя на место избранника – хотели бы вы отношений с человеком по этим причинам?

Следующий вопрос, который придется себе задать: «Почему я не могу выйти замуж?». Будьте честны, выпишите все причины, которые, по вашему мнению, мешают устроить личную жизнь. Разделите их на три группы:

• страхи («я боюсь идти на сближение с молодыми людьми», «вдруг он меня бросит», «по статистике большинство браков распадаются» и т.п.);
• «проблемы во мне» или комплексы («я никому не нравлюсь», «я некрасивая», «у меня лишний вес», «я не умею себя вести с мужчинами» и т.п.);
• проблемы в поиске («мне никто не нравится», «все мужчины одинаковы», «я не могу найти своего единственного» и т.п.).

Почти всегда основной или сопутствующей причиной проблем в личной жизни выступают страхи. Некоторые из них мы приобретаем в зрелом возрасте – предыдущие неудачные отношения или попытки их завязать, наблюдения за семьями друзей и знакомых. Но большая часть страхов приходит к нам из детства: еще ребенком вам приходилось быть свидетелем конфликтов родителей или родственников.

Самое печальное, что именно то, чего мы боимся, словно «притягивается» к нам. По статистике многие дети «проблемных» родителей также имеют сложности в собственной семье. Подсознательно мы стараемся выбирать родительскую модель отношений как наиболее привычную, и отойти от этого поведения крайне сложно. Те, кто не хочет быть брошенными, часто остаются одни: в этом случае женщины боятся идти на сближение, подавая партнеру неосознанный сигнал, и рано или поздно мужчина уходит.

Осознание своих страхов и попытка проанализировать их – первый шаг к избавлению от фобий, а значит, к построению счастливых взаимоотношений.

Поищите примеры семей, у которых нет той проблемы, которой вы боитесь. Постарайтесь понять, что вы не обязаны повторять путь своих родственников и друзей – вы отдельная личность. Этот метод может сработать для «поздних» страхов и части детских. Если вы понимаете, что не все «блоки» удается снять – обратитесь к психологу или к психогенетику. Хороший профессионал поможет разобраться со страхами достаточно быстро.

Шаг 2. Полюбите себя

Следующий пункт – работа с комплексами. Посмотрите на ту колонку, где вы описали собственные недостатки, мешающие выйти замуж. Оцените, что вы готовы изменить в себе. К примеру, отсутствие навыков в кулинарии помогут исправить курсы. Проблемы в общении решают психологические тренинги и семинары. Фигуру можно скорректировать диетой и спортивными тренировками. Кстати, именно внешность чаще всего становится причиной женских комплексов и вытекающих из них проблем с личной жизнью.

Это интересно

По статистике 90% женщин недовольно своим телом. Опрос 5 000 женщин показал, что каждая, в среднем, ощущает недовольство фигурой раз в 15 минут. Лишь одна из десяти опрошенных сообщила, что не придерживается ограничений питания, тогда как четверо из десяти женщин сидит на диете постоянно. 50% признались, что лгут насчет собственного веса, а 30% срезают с одежды размерные этикетки.

Но чаще всего проблемы с внешним видом надуманны. Вспомните счастливых невест и жен, которых вам доводилось видеть. Выглядели ли эти женщины идеально? Скорее всего, вы ответите отрицательно. Значит, главное – принять себя и полюбить.

Это касается не только облика, но и иных замеченных недостатков. Если что-то не удается изменить самосовершенствованием – значит, это ваша особенность, а не проблема. Говорите себе комплименты, хвалите за успехи, балуйте себя, ухаживайте за внешностью. Попробуйте реализовать свои давние желания: давно откладываемую поездку или покупку платья мечты.

Научиться принимать и любить себя, наверное, самое сложное в корректировке жизни. Когда вы будете наполнены любовью к себе, то увидите ее и в окружающих.

Шаг 3. Определитесь с критериями к избраннику

Перейдем к проблемам с поиском партнера. Для начала, попробуйте сформулировать, каким бы вы хотели видеть своего избранника. Здесь не обязательно указывать желаемый цвет глаз и рост в сантиметрах, важно понимать, какой тип мужчин вас привлекает и без каких качеств партнера для вас невозможно построение длительных отношений. Попробуйте примерно описать свой идеал:

• черты характера;
• интересы;
• внешние данные: типаж, телосложение и т.п.;
• возраст;
• материальный достаток;
• навыки;
• другие особенности.

Из получившегося списка выберите самые важные качества – не более пяти. Будьте реалистичны. В мире не так много принцев и, откровенно говоря, так ли вам нужен принц? Может быть, важнее, чтобы партнер имел схожие увлечения, искренне о вас заботился и любил детей?

Определив черты возлюбленного, вы сэкономите массу сил и времени: ведь от этого будет зависеть, в конечном итоге, как быстро и насколько удачно удастся выйти замуж.

Шаг 4. Посещайте места «скопления» мужчин

Итак, вы знаете, каким должен быть идеал. Самое время подумать, где же с ним познакомиться. Ответ на этот вопрос будет зависеть от того списка требований, который вы составили в предыдущем пункте. Если суженый вам представляется высоким брюнетом атлетического телосложения – подумайте о том, чтобы пойти в спортивную секцию или тренажерный зал. Если мужчина вашей мечты должен увлекаться серфингом и фотосъемкой – стоит отправиться в «клубы по интересам». Обеспеченные молодые люди встречаются в респектабельных заведениях, а выдающегося ученого можно найти на научных конференциях. Подход прост – достаточно выбирать места «скопления» мужчин, которые могут подойти под требования. В любом случае, вы сможете расширить свой круг знакомств, а это значительно повысит шансы встретить будущего возлюбленного. Лучше отправляться в интересующие места в одиночестве и не поддаваться соблазну взять с собой подружку «для компании». Если уж без этого никак не обойтись, выбирайте не самую симпатичную и главное – замужнюю приятельницу.

Еще одним местом для поиска партнера является Интернет. Сайты знакомств позволяют выбрать кандидата по целому ряду параметров, а соцсети – встретить избранника в тематических сообществах. Но Мировая паутина имеет и минусы – молодые люди в виртуальной среде часто сильно преувеличивают свои достижения и приукрашают черты характера. Поэтому старайтесь переводить общение в офлайн при первой возможности и не верьте всему, что рассказывает о себе новый знакомый, пока не убедитесь в его честности.

Шаг 5. Не спешите

Итак, вы следовали всем рекомендациям и встретили потенциального супруга. На этом этапе не стоит торопить события, в первую очередь – не нужно сообщать ему о своих планах, намекать на скорое развитие отношений. Даже при глубокой взаимной симпатии избранник будет бояться потерять свободу. Постарайтесь показать, что он интересен вам как личность, что вы стремитесь лучше узнать его. «Тревожные звоночки», которые мужчина будет видеть в знакомстве со всеми вашими друзьями и родственниками, тоже лучше исключить в первое время общения.

Но не позволяйте избраннику чувствовать, что вы и без брака полностью погружены в отношения. Если женщина начинает вести себя как супруга – варить полезные супчики для любимого, гладить рубашки и считать себя собственностью «мужа», то у него возникает резонный вопрос – а зачем что-либо менять? Интригуйте, показывайте свою независимость в разумных пределах, позвольте возлюбленному быть охотником, завоевать будущую жену, ведь «что легко дается – мало ценится».

Это даст вам возможность и время приглядеться к нему – вы же выбираете спутника, чтобы создать с ним счастливую семью, а не просто для «штампа в паспорте».

Шаг 6. Слушайте свое сердце

Ваши отношения успешно развиваются, вы замечаете, что чувства усиливаются, любимый становится все более близким человеком. Возможно, сами вы еще слегка сомневаетесь в своей готовности к браку. Но тут появляются родственники и друзья, которые начинают задавать вопрос: «Когда вы уже поженитесь?» – или еще хуже – говорить: «Если он до сих пор на тебе не женился, значит, не собирается».

Постарайтесь не обращать на это внимания, слушайте себя, интуицию, сердце. Всем необходимо разное время, чтобы «созреть». Кто-то идет в ЗАГС через месяц, а кто-то годами просто живет вместе. Главное – соблюдайте рекомендации предыдущего шага и не становитесь для избранника «супругой» раньше времени.

Определитесь внутренне, хотите ли вы жить с этим человеком долгие годы. Если ответ положительный, то можно переходить к следующему пункту.

Шаг 7. Желайте своему любимому добра

Некоторые женщины рассуждают о том, как бы «женить на себе» избранника так, словно пытаются заманить его в ловушку. Это в корне неправильно, ведь вы не противники, а напротив, близкие люди, которые должны в будущем стать еще ближе.

Вы уже хорошо узнали своего возлюбленного, принимаете его увлечения и желания. Подумайте, как сделать его жизнь лучше, что нужно, чтобы он чувствовал себя рядом с вами еще комфортнее. Прислушивайтесь к партнеру. Как правило, мужчины тоже хотят внимания, заботы, разделения интересов, поддержки.

Но не переусердствуйте. Не отказывайтесь от дорогих вам желаний, друзей, хобби – не нужно становиться «жертвой», этого никто не оценит, а вы утратите личный комфорт и уважение со стороны партнера. Ищите золотую середину между его интересами и своими.

Шаг 8. Не ограничивайте его свободу

В свою очередь, избранник тоже не должен чувствовать себя ущемленным. Не требуйте отказов от привычного для него образа жизни – любимого хобби, встреч с друзьями. Если что-то вас категорически не устраивает, самым лучшим способом будет предложить альтернативу. Например, показать, что затраченное им время на поход в паб можно было провести куда интереснее на совместной прогулке. Только помните, показывать это нужно не словами, а действиями, и тогда времяпровождение с вами постепенно заменит часть его былых привычек.

Позвольте возлюбленному чувствовать себя главным – не принимайте за него решений. Если ему необходим совет – подскажите, но не указывайте, как себя вести и что делать.

Партнер должен понять, что его жизнь с вашим появлением стала лучше: появились новые радости и впечатления, рядом с ним прекрасная женщина, которая вызывает желание развиваться и оказывает ему поддержку.

Шаг 9. Удостоверьтесь в его любви к вам

Перед тем, как создать семью, нужно убедиться, что избранник действительно испытывает любовь. Важно помнить, что мужчины в проявлении эмоций в принципе более сдержанны, чем женщины. Но все же некоторые «сигналы» должны присутствовать:

• Возлюбленный радует вас. Цветы или приятные мелочи, милая шутка в тот момент, когда вы расстроены, комплимент – хорошие показатели чувств.
• Он пытается облегчить вашу жизнь. Это может быть помощь по дому, в работе или в любой другой ситуации.
• Он старается избегать ссор и разрешать конфликты. Умение промолчать в нужный момент и первым пойти на перемирие тяжело дается большинству мужчин. Если уж возлюбленный извинился после ссоры – дело в любви.
• Он хочет понравиться вашим родственникам и друзьям. Если на встречу с вашей мамой он надевает лучший костюм и ведет себя самым приятным образом – мужчина рассчитывает на дальнейшее развитие ваших отношений.
• Он внимателен к вашему мнению по тому или иному вопросу. Нет, это не значит, что партнер всегда будет принимать то решение, на которое укажете вы. Но он уважительно отнесется к вашим словам, и если и поступит иначе, то объяснит свою позицию.
• Он уважает ваши интересы и круг общения. Требовать, чтобы вы бросили все свои увлечения ради него, любящий человек не будет. Если уж ему не понравился кто-то из вашего окружения – он аргументирует причину своей неприязни, выслушает ваши ответные доводы и согласится найти компромисс.

Разумеется, это не полный перечень признаков, что избранник влюблен, существуют и многие другие. Помните, что о чувствах мужчины, прежде всего, говорят поступки. Впрочем, многие женщины утверждают, что любовь они видят в глазах партнера, и это самый главный показатель.

Шаг 10. Будьте счастливы

Если вы встретили свою вторую половину и убедились в том, что любовь взаимна – остается только пожелать вам счастья в семейной жизни. Поверьте: если вы любите себя и партнера, заботитесь о нем, оставляете ему личное пространство и не стремитесь насильно «затащить» его в ЗАГС – предложение руки и сердце не заставит себя долго ждать. Старайтесь и после свадьбы сохранять уважение к себе и партнеру, позитивный настрой и веру в лучшее – тогда у вас получится крепкая семья.

Домашние насилие - http://surl.li/vcvq

Брак после измены – как его спасти? - http://surl.li/vcvs

О вреде неверности - http://surl.li/vcvx

Косметика для домашнего ухода. Как выбрать необходимое и не стать жертвой маркетинга?

 Вспомним рекламу зубной пасты, где выдавливают 2-3 см пасты на щетку при том, что по рекомендации стоматологов достаточно пасты размером с горошину. В косметологии все работает подобным образом. Глянец внушает нам стандарты безукоризненной красоты и идеальной кожи, предлагая огромный выбор косметических средств. Как же понять, что действительно нам нужно для поддержания красоты и здоровья кожи, а что нам навязывают производители. Давайте разберемся! Во-первых, есть необходимый минимум косметических средств для ежедневного ухода.

1. Очищение. Можно использовать и пенку, и гель, и молочко, и гидрофильное масло и т.д. Все зависит от типа и состояния кожи. Обычно косметологи рекомендуют для сухой кожи более деликатное очищение (молочко, пенка, гидрофильное масло), а для жирной кожи – более агрессивное (гель, мягкие пилинги – гели и т.д). Часто производители предлагают для глаз использовать отдельное средство и применять для очищения лица сначала молочко, потом гель. На самом деле, на рынке косметики много универсальных средств, которые качественно и деликатно очищают все лицо и, соответственно, экономят нам деньги и место на полочке в ванной. Подбор очищения – достаточно ответственное мероприятие. Здесь лучше проконсультироваться с врачом-косметологом, чтобы узнать свои особенности кожи и подобрать тип очищающего средства.

2. Следующий этап ухода – тонизация. А вот это нужный продукт, а не маркетинг! Тоник нужен для восстановления рН кожи, а это важный физиологический параметр. Чтобы не углубляться в дерматологию, скажу только, что правильный рН кожи не дает размножаться патологическим бактериям и создает условия для восстановления кожи.

3. Интенсивный уход. Это не что иное, как использование сывороток и концентратов. Огромное количество данных средств и маркетинговое описание побуждают к покупке сразу нескольких красивых баночек и использованию их без системы, по настроению. Это не совсем верно. Лучше начинать использовать сыворотки для поддержания здоровья кожи с 30-ти лет, если до этого времени нет необходимости. И, покупая какую-то одну, для решения конкретной задачи, использовать ее постоянно. После того, как баночка закончится, сделать перерыв не менее месяца и только потом, если есть желание и необходимость, покупать другую.

4. Крем. Основное различие между дневным и ночным кремом в их назначении. Дневной должен защищать кожу от внешнего воздействия окружающей среды, может содержать SPF фильтр. А ночной крем обычно содержит большее количество активных компонентов для восстановления кожи, так как это в большей степени происходит ночью. В том случае, если вы используете отдельно солнцезащитный крем или ваше тональное средство с защитой от солнца, то я не вижу смысла использовать дневной и ночной крем – он может быть универсальным. Это не про случай, когда производитель четко указывает, что крем ночной! В таких препаратах часто содержится ретинол и фруктовые кислоты, и их нужно наносить только на ночь.

5. Крем для глаз. Вот это может сделать ваш обычный крем для лица! Если он, конечно, не какой-то специальный (нормализующий выработку кожного сала, сужающий поры, выравнивающий текстуру, осветляющий и т.д.), а увлажняющий и питательный. Здесь экономия может быть значительной. Кремы для глаз обычно дорогие и продаются в небольшом объеме. Здесь, конечно, есть одно правило: так как кожа вокруг глаз достаточно чувствительная, то сначала нанесите очень небольшое количество на кожу вокруг глаз, понаблюдайте внимательно, есть ли какая- то чувствительность, и, если есть опасения, что что-то не так, то не дожидайтесь дерматита, а сразу смойте крем с области вокруг глаз. Это правило можно применять к любому крему, а не только для глаз. Опять же есть исключения – кремы с фруктовыми кислотами, ретинолом, отбеливающими добавками. Для этих средств покраснения, пощипывание и шелушение являются нормой, в остальных случаях – нет!

6. Кремы для шеи и декольте. Нет необходимости покупать специальное средство для этой зоны. Вполне подойдет крем для лица или, еще лучше, крем для тела. Только купите хороший крем, с работающим составом и отличной текстурой.

Теперь про дополнительный уход. Раз в неделю врачи-косметологи рекомендуют делать домашнюю косметическую процедуру. Для этого вам нужно интенсивное очищение: скраб (подходит только для жирной пористой кожи без воспалений), гоммаж (универсальное средство, подходит для всех типов кожи) или фруктовый пилинг (в осенне-зимнее время). И маска. Если у вас комбинированная кожа, то вам нужно максимум 2 маски. Чаще всего очищающая (на Т-зону) и увлажняющая (на остальные участки кожи). А при нормальной и сухой коже бывает достаточно и одной – питательной или увлажняющей.

Сейчас есть новый тренд: новый день – новая маска. Это может быть не только не полезно, но и вредно для кожи. Дело в том, что обычно косметические препараты работают при регулярном применении, так как есть накопительный эффект. А вот постоянно меняющиеся составы могут быть агрессивны для кожи и вызвать аллергическую реакцию. Поэтому будьте разумны и подбирайте не более 2-х масок.

Процедуру делаем следующим образом: очищаем лицо с помощью вашего очищающего средства, делаем пилинг по инструкции, смываем, наносим маску на 15-20 минут, смываем, сверху крем. Не забываем про кожу шеи и декольте. Ничего сложного, но при регулярном уходе кожа будет более здоровой и красивой!

Еще хотелось бы дать пару советов по подбору средств для ухода. Не гонитесь за модными средствами и марками - это, скорее всего, маркетинг. Выбирайте средства средней ценовой категории. Как правило, если препарат слишком дешевый, то и ожидать, что производитель использовал качественные компоненты, не приходится, а слишком дорогие средства – чаще всего маркетинг и реклама.

Лучше всего подбирать уход с косметологом, особенно если есть проблемы с кожей. Хороший косметолог поможет избежать множества ненужных денежных трат, даст грамотные советы по уходу за кожей, подберет качественный уход.

Домашние насилие - http://surl.li/vcvq

Брак после измены – как его спасти? - http://surl.li/vcvs

О вреде неверности - http://surl.li/vcvx

Уколы красоты. Стоит ли на них тратиться?

 Практически все, кто вырос на сказках в стиле "... жили они долго и счастливо", подсознательно верят в волшебство. Встреча с ним в жизни возвращает обратно в детство, где тепло и уютно. И, конечно же, магия омоложения и магия обогащения делят почётное первое место в индустрии чудес для взрослых. Каких только волшебных таблеток ни встретишь на обоих рынках. Но всегда следует помнить: естественную красоту можно загубить безрассудными попытками омоложения так же, как материально обеспеченного сделать в одночасье нищим с помощью спекулятивной торговли.

Вообще тема красоты и здоровья держится вместе с финансовой грамотностью на одном фундаменте под названием "дисциплина". Чтобы добиться успеха, нужен комплексный подход и регулярная практика, причем смолоду. На популярные нынче сказки это мало похоже. Поэтому и получается, что чаще к стоматологу бегут, когда зуб разболелся, к косметологу — когда морщинка появилась, за кредитом — когда деньги кончились.

Косметология или пластический хирург — это лишь верхушка айсберга. Базисом в этом комплексе является осанка, мышечный тонус и в целом ЗОЖ. Естественно, об этом реклама услуг умалчивает, ведь компании нацелены преимущественно на рост продаж. Желаете, чтобы результат визуально радовал вас как можно дольше — начните инвестировать в своё здоровье сеансами остеопата или мануальщика, тренировками пилатеса и минутками фейс-фитнеса. При этом ложиться под нож или применять уколы красоты оправдано, когда на то есть медицинские показания, и предполагаемая польза превышает потенциальный риск. Здесь имеются постпроцедурные ограничения, которым не все будут рады. Помним и про обратный эффект, обусловленный индивидуальной реакцией организма, а об отягчающих факторах я вообще молчу.

Теперь давайте посмотрим на финансовую составляющую. Цены брались в среднем по глобальной сети.

Сразу оговорюсь, видов уколов красоты множество и каждый базируется на таком же множестве препаратов. Поэтому придется анализировать торговые наименования, и прошу не считать это рекламой или рекомендацией к применению. Возьмем для примера широко известный Ботокс. Одна инъекция препарата стоит 350 руб. Если требуется обработать максимум проблемных зон, то нужно быть готовым каждые полгода выкладывать от 18 до 40 тыс.руб. для поддержания результата. Курс инъекций препаратом NCTF 135 HA+ в течение полугода составит 60 тыс.руб. и требует поддерживающих процедур раз в полгода по 10 тыс.руб. Для сокращения контактов кожи с иглой используют другие филлеры. Например, Restylane обойдется в 15 тыс.руб. за одну процедуру с продолжительностью эффекта до 12 месяцев, а у инъекций Radiesse стоимостью 20 тыс.руб. заявлен эффект от 12 до 24 месяцев.

В сравнении с уколами красоты пластика лица — это капитальный ремонт вашего фасада. Эффект держится до 7 лет, но и по стоимости эта процедура значительно выше — 250 тыс.руб. с учетом сопутствующих услуг. На тот же Radiesse за 7 лет по приблизительным оценкам вы потратите в 2 раза меньше средств.

Домашние насилие - http://surl.li/vcvq

Брак после измены – как его спасти? - http://surl.li/vcvs

О вреде неверности - http://surl.li/vcvx

Выходим из самоизоляции красиво

 Соответственно для безупречного внешнего вида всегда необходимо помнить и применять три золотых правила :

• Чистота
• Свежесть
• Опрятность

Иными словами, как бы мы красиво не были одеты, но первое, что бросается в глаза окружающим – это ухоженность. Поэтому опрятный вид, чистые волосы, свежая кожа и аккуратные ногти всегда создают именно эффект ухоженности.

Итак, простые экспресс-советы для поддержания внешнего вида в любых условиях

1.Сияющая кожа лица и тела.

• Очищать кожу с помощью пилинга или иными средствами по типу вашей коже.
• Выровнять цвет, придать упругость и свежесть, быстро вернуть тонус коже лица помогут как профессиональные маски так и приготовленные дома, в том числе:
• Ледяные кубики из настоя ромашки, зелёного чая, минеральной воды. Протирать лицо утром или в течении дня.
• Контрастное умывание. Для этого смочить полотенце в теплой воде и накрыть лицо на 2 минуты, затем в холодное воде и также повторить.

Чтобы ваша кожа всегда выглядела здоровой её необходимо увлажнять, и конечно же ежедневный уход за лицом и телом даст наиболее наилучший результат.

2.Безукоризненные ноготки.

Поддерживать и ухаживать за руками нужно постоянно, делать питательные ванночки, использовать крем для рук и специальные средства для кутикулы.

Как расстаться с долгосрочным покрытием в домашних условиях?

Вариант 1. Обратиться к своему мастеру за консультацией по безопасному снятию гель лака в домашних условиях. Многие салоны готовят и отправляют своим клиентам специальные наборы для этой цели.

Вариант 2. Найти подходящий дизайн для отросших ногтей, в социальных сетях предложено множество простых способов.

Если у вас нет на ногтях долгосрочного покрытия, нет возможности сделать идеальный маникюр и педикюр, то ногти лучше сделать одной длины без покрытия или с нейтральным оттенком.

3.Здоровые волосы.

Отсутствие опыта и желание покрасить волосы самостоятельно, могут привести к нежелательному результату. Конечно, по возможности лучше дождаться открытия салонов и не расстраивать вашего мастера своими подвигами.

Четыре совета для поддержания красивого вида волос до похода в салон:

• Если вы решили самостоятельно покрасить волосы, то не стесняйтесь позвонить своему мастеру и уточнить какую краску ранее применяли и в каком онлайн магазине её можно приобрести.
• Многие салоны отправляют своим клиентам специальные колорбоксы, для сохранения оттенка в домашних условиях.
• Хорошо помогут справиться профессиональные тонирующие спреи, шампуни, кондиционеры и маски, на основе натуральных компонентов.
• Объёмные локоны, кудри или красивые пучки скроют отросшую стрижку.

Красота- это в первую очередь здоровье, правильное питание, физическая нагрузка и полноценный сон.

И безусловно плюсом к ней являются естественность образа, ухоженный внешний вид и прекрасное настроение которые придают большую уверенность в себе.

Домашние насилие - http://surl.li/vcvq

Брак после измены – как его спасти? - http://surl.li/vcvs

О вреде неверности - http://surl.li/vcvx

Как удачно выйти замуж?

 ЭТАП 1. Расчистите пространство

* Необходимо завершить прошлые отношения. Это могут быть отношения со школы, университета, с бывшими партнёрами, с другими женатыми мужчинами или виртуальной любовью. Данный этап является фундаментом, без которого "дом любви не построишь."
* Отказаться от негативных установок и изменить круг общения с пессимистов на оптимистов. Замечать только хорошее.
* Навести порядок в доме, гардеробе, компьютере, телефоне, кошельке. Всё систематизировать. Выкинуть или продать всё, что не используется больше 2-3 месяцев.

ЭТАП 2. Поставьте цель

* Определить старую цель, ответив себе на вопросы: "С какой целью вы искали мужчину до сих пор и что получили в результате?". Вполне вероятно, что раньше цель была поставлена неверно или была "не экологичной".
* Выберите новую цель и запишите её на бумаге. Перед написанием цели подумайте: "Почему вы хотите выйти замуж? О чем вы мечтаете? Вы хотите чему-то научиться, создать семью, в которой будет любовь и поддержка, и родить детей? Или, может быть, вы хотите создать отношения, в которых каждый из партнёров развивал бы свои таланты?"
* Опишите образ будущего партнёра (минимум 10 качеств) и образ желаемых отношений в семье (о ценностях, традициях и т.п.).

ЭТАП 3. Станьте счастливой

* Избавьтесь от привычки страдать, отказывая себе во всём в пользу других людей.
* Возьмите ответственность за свою жизнь и собственное счастье НА СЕБЯ. Напишите список того, что вам нравится делать, от чего вы получаете удовольствие.
* Действуйте. Создайте ежедневные ритуалы для наполнения себя женской энергией. Это может быть всё что угодно (музыка, книги, спорт, йога, медитации, уход за собой и т.п.). Главное — регулярность.

ЭТАП 4. Уважайте мужчин

* Откажитесь от потребительского отношения к мужчинам.
* Проверьте, в какой роли вы сейчас находитесь и как себя ведёте — по-мужски (всё сама) или по-женски.
* Находите в любом мужчине положительные качества и ежедневно фиксируйте их на бумаге (хот бы 3-4 достоинства, которых раньше не замечали). Если вы осуждаете мужчину, то разрушаете себя как женщину.
* Поймите, что у всех есть достоинства и недостатки, как у мужчин, так и у женщин. И это нормально.
* Создайте новые установки о мужчинах, придумайте их, запишите и проговаривайте.

ЭТАП 5. Создайте внешний образ

* Поразмышляйте над вопросами "Какая вы женщина? Как проявляется ваша женская энергия? Как вы к себе относитесь, как к женщине?".
* Составьте список качеств вашего характера, выделите из них, что относится к мужской энергии, а что к женской. Задавайте себе вопросы: "Какие свои качества, мужские или женские, я сейчас использую. Если бы я сейчас стала больше проявлять женскую энергию, как бы я поступила".
* Поймите разницу между женственностью и сексуальностью. Потому что далеко не всегда сексуальные отношения превращаются в семейные.

* Используйте аффирмации: "Я очень красивая женщина", "Я самая счастливая" и т.п.
* Поработайте над своим внешним обликом. Лучше всего обратиться к стилисту. Потому что женщине, которой нужны длительные семейные отношения, необходима определённая одежда, обувь, аксессуары, причёска. В сексуальной и вызывающей одежде есть вероятность привлечь мужчину только для сексуальных отношений.

ЭТАП 6. Пригласите мужчину в свою жизнь

* Необходимо ясно и уверенно осознавать свою ценность и то, что вы готовы предложить мужчине: ваша уникальная женская энергия, ваши способности и таланты, умение любить и понимать мужчину. Вы очень интересная женщина, а ваша любовь и энергия - это драгоценный подарок для того, кого вы выбрали или выберете.
* Работа над страхами изменить привычный уклад жизни. Необходимо спокойно и с благодарностью научиться принимать перемены в жизни. Можно использовать установки: "Я готова впустить мужчину в свою жизнь", "Я приглашаю в свою жизнь мужчину". "Можешь подойти и познакомиться. Да, я готова". Необходимо создать пространство и открыть его для партнёра.

* Знакомясь с мужчиной, будьте общительны, улыбайтесь, смотрите приветливо, разговаривайте, шутите. Осознанно выбирайте события, встречи, конференции, праздники.
* Помните, вы женщина, которая умеет делать себя счастливой независимо от мужчин, однако у вас есть важная цель — быть в паре. И вы смело идёте к ней.
* Поскольку количество знакомств не переходит в качество, нет смысла затягивать поиски на долгие годы. Необходимо установить срок общения с мужчиной. Например, что вы будете продолжать общение с Олегом и одновременно знакомиться с другими мужчинами в течение 3 месяцев, до 15 декабря. А затем примите решение и выберете одного партнёра для более близкого общения.

* Качественные изменения могут случиться лишь когда изменитесь вы и полностью будете готовы к отношениям. Только вы можете понять, нужно ли остановиться с поиском и посвятить какое-то время для внутренней работы над собой, продолжить поиски или начать более близкие отношения с выбранным мужчиной.

ЭТАП 7. Научитесь общаться с мужчиной

* Научитесь слушать мужчину. "Каждый человек — это целая вселенная, узнавать которую можно бесконечно".
* Общайтесь лично как можно чаще
* Проявляйте уважение и интерес, и помните, что у всех людей есть свои достоинства и недостатки.
* Будьте собой. Говорите о своих чувствах партнёру.
* Если вы искренне, с уважением и интересом общаетесь, этого вполне достаточно для гармоничных и серьёзных отношений. Выстраивайте отношения близости, доверия, уважения, сотрудничества и любви.

Как видите, чтобы выйти замуж удачно, необходимо провести огромную работу над собой и быть готовой впустить в свою жизнь достойного мужчину.

Проделав указанные выше шаги, вы обязательно придёте к своей цели.

Желаю всем девочкам, девушкам и женщинам быть самими счастливыми и любимыми!

Домашние насилие - http://surl.li/vcvq

Брак после измены – как его спасти? - http://surl.li/vcvs

О вреде неверности - http://surl.li/vcvx